Azjatycka sałatka z kurczakiem, edamame i sosem orzechowym

Drukuj
10.07.2026   Magda

Są takie przepisy, do których wracam niemal w każdy poniedziałek – i ta sałatka zdecydowanie do nich należy. Dlaczego akurat wtedy? Bo po niedzielnym rosole zawsze zostaje mi kawałek kurczaka, za którym, szczerze mówiąc, solo nie przepadam. Ale wystarczy dodać chrupiące warzywa, edamame i kremowy sos orzechowy, a ten niepozorny kurczak przechodzi prawdziwą metamorfozę. Efekt? Sałatka tak pyszna, że łapię się na tym, że… zaczynam kibicować temu, żeby po rosole zawsze coś zostało!

Składniki (na 1 dużą porcję):

  • około 150g kurczaka – może być z rosołu, ugotowany, pieczony
  • 1 mała marchewka
  • około 60g mrożonej fasolki edameme
  • połowa ogórka szklarniowego – około 90g
  • około łyżki posiekanego szczypioru z dymki
  • łyżka posiekanych orzechów arachidowych

Na sos orzechowy:

  • 2 łyżki gładkiego masła orzechowego
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka soku z limonki lub octu ryżowego
  • 1/2 łyżeczka syropu klonowego
  • 1 mały ząbek czosnku
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru lub 1/3 świeżo startego

 

Fasolkę edamame gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie odcedzamy, przelewamy zimną wodą i pozostawiamy do przestudzenia i odcieknięcia.

 

Kurczaka kroimy lub rwiemy na mniejsze kawałki. Marchewkę obieramy i specjalną obieraczką ścieramy na cienkie słupki lub jeśli nie mamy takiej obieraczki możemy zetrzeć na tarce o grubych oczkach lub pokroić nożem w cienkie słupki. Ogórka kroimy w cienkie paski, a szczypior drobno siekamy na ukos.

 

W niewielkiej miseczce łączymy masło orzechowe, sos sojowy, sok z limonki lub ocet ryżowy, syrop klonowy, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz imbir. Mieszamy do uzyskania gładkiego sosu. Jeśli będzie zbyt gęsty, dodajemy 1–2 łyżki wody i ponownie mieszamy.

 

Do dużej miski przekładamy kurczaka, marchewkę, ogórka, edamame i szczypior. Dodajemy sos orzechowy i dokładnie wszystko mieszamy, aby składniki równomiernie pokryły się dressingiem.

 

Gotową sałatkę posypujemy posiekanymi orzechami arachidowymi i od razu podajemy.

 

 



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *